痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則
西田 一見 西田 文郎 
ダイエットに能って一番困るのが、続ける事がつらい事。でも、この「つらい」といううイメージが、続ける事を困難にさせているようです。だから、そのつらさを、「楽しい」と感じられる事が、何より重要。この本では、「ダイエットが成功しない人は、イメージ力が優れていないからだ」と言い張って、徹底したイメージトレーニングを繰り返していきます。
確かに、この本を読んでいると、「痩せそう」という気分になります。
さあ、気分が乗ったところで、続けていく事が重要でしょうね。
この本は、ダイエットの時に、途中でつらくなった時に本棚に置いておいて、改めて読んで見るとおもい出して良いかもしれないですな。